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接到骚扰电话不仅会影响日常生活和工作，还可能带来安全隐患。针对您老是接到台湾和香港的骚扰电话的问题，建议您采取以下措施。
1、拒接陌生电话：对于来自台湾或香港的陌生电话，如果不熟悉对方或者没有预期的电话，可以选择不接。
2、拦截骚扰电话：可以通过手机设置或第三方软件拦截来自特定地区或陌生号码的来电。
3、加入黑名单：如果骚扰电话频繁且严重影响日常生活，可以将这些号码加入黑名单，自动屏蔽来电和信息。
4、向相关部门投诉：可以向当地电信运营商、公安机关等部门投诉骚扰电话，他们会采取相应的措施进行处理。
5、保护个人信息：注意保护个人信息，避免在公共场合随意透露电话号码等联系方式，防止被不法分子利用。
建议您保持冷静，不要轻易相信电话中的信息，特别是涉及财务、个人信息等方面，如果怀疑对方是诈骗电话，可以挂断后向相关部门举报，保护自己的隐私和安全是最重要的。